怒り

今は静けさがあっていい。
自分の無関心から来る静けさでも今は良い。
この静かな感じは、自分はここにいるのだと実感できる。自信になる。

重要なのは自尊心に嘘をつかないこと。

怒りの感情には火種がある。奥の方にしまわれていて普段は見えない。でも、誰しも持っている。その火種が自尊心を燃やして激しい炎になる。
怒りの感情は自尊心を傷つけられたときに湧き上がってくるが、それ自身が自尊心をさらに傷つける。だから嫌いなのだ。