感覚に集中するということ

目は開いてもいいし閉じてもいい
脳にぶら下がる神経細胞を強く意識して感覚を体の内側に潜らせる

思考よりも五感が重みを増して膨れあがる
筋肉の不必要な緊張が伝わってくる


私の休憩時間