HPが黄色の状態

基本的に、日記を書くことすら億劫になっているわけ。

今の症状としては、何かあると大声で怒鳴り散らしそうになって、パニックになりそうになる。

それを必死にこらえてる感じかな。

あと、胸がぎゅっと締め付けられるような痛みがある。それに似た痛みが全身に波紋のように広がる感じ。

さらに、息をするのが辛い。身体に力が入らない。

考え方もすごくネガティブ。完全に孤立している気がする。

特効薬みたいなのがあればいいけど。

こうなった原因を考えようとしたけど無理。そもそも、それがわかるようだったらこんな鬱にならない。

思考がまともじゃない。

腐ってる。

話を聞いてくれる人、ありがとう。どうか、見捨てないで。