乱立する発射台は

ネットの世界を彷徨っていると、うつ病を治す方法とか、うつにならない心の持ち方とかを親切に書いているページを多く見かける。

私自身、自分がうつ病になるなんて思ってもいなかったし、心が強い人間だと信じていた。
実際、カウンセリングを受けると精神的には耐久力のある人ですね、と言われる。

そんな私が、うつ病になって分かったこと。

薬は、効果的であること。
心の持ちようは関係ないこと。
他人の力ではどうにもならないこと。
リストカットもストレスに対して効果的であること。

だから、ネットで見かけるそれらのページは、部外者が知った風な顔して書いているようにしか思えない。
実際にうつ病の人たちがみんな私のような考えではないかもしれないが、「うつ病」という状態にある私は、知った風な顔をしてとやかく言われるのが嫌いなのだ。